Maître Liang ChaoQun, après avoir organisé 22 séjours d’arts martiaux dans la magnifique région de la Haute-Loire, est de retour en France.
Il propose le 23e séjour placé sous le signe de la culture et du maintien de santé.
Comme pendant 22 ans, le séjour aura lieu dans le centre la Costette à 1000 mètres d’altitude sur les plateaux verdoyants à la limite des Ardèche.
Trois contenu seront proposés durant le stage culturel de 5 jours:
- L’art du thé et le choix d’un thé suivant les saisons
- Il vous aidera à ressentir le très mystérieux Qi: Chi, tant convoité par des millions de pratiquants de QiGOng ( Chi Gong)
- Le jeu des 5 animaux du célèbre médecin HuaTuo
- Sur la demande des stagiaires, nous proposons un stage de self defense
Le Jeu des 5 animaux (五禽戏, Wǔ Qín Xì)
est une forme ancienne de Qigong créée par le célèbre médecin chinois Hua Tuo (华佗, vers 140-208 ap. J.-C.), considéré comme l’un des pères de la médecine traditionnelle chinoise.
Objectifs et Bienfaits
- Harmoniser le Qi (énergie vitale) et la circulation sanguine.
- Stimuler les organes internes selon les principes de la médecine chinoise.
- Améliorer la souplesse, l’équilibre et la force.
- Apaiser l’esprit et réduire le stress.
Particularités
Hua Tuo s’est inspiré des mouvements naturels des animaux pour créer des enchaînements fluides, combinant respiration, concentration et gestuelle. Contrairement aux arts martiaux, le Jeu des 5 animaux est doux et accessible à tous.
Légende
Selon la tradition, Hua Tuo aurait enseigné cette méthode à ses disciples pour les aider à vivre longtemps en bonne santé. L’un d’eux, Wu Pu, aurait vécu jusqu’à 90 ans grâce à cette pratique !
Le Thé et le maintien du principe vital
Le thé est la 2ième boisson la plus consommée au monde après l’eau potable. Les Chinois sont les premiers à en consommer il y a 4800 ans. Mais l’art du thé est né seulement vers le 8e siècle, puis s’est répandu vers toute l’Asie du nord : la péninsule coréenne et le Japon… Et vers le monde entier, à travers de multiples routes de la soie et du thé, terrestres et maritimes.
Dans cet apprentissage seront abordés : le choix du thé en fonction des saisons, de sa condition physique et physionomique, avec notamment un thé à haute valeur dégustatrice, ainsi que les matériels et les techniques associées. Le plus important est associer l’art du thé à des méthodes précises de maintien de bonnes conditions physiques et spirituelles.
Horaires d’une journée type
- 08:00 Petit déjeuner
- 09:30 – 11:30 Pratique
- 12:00 Déjeuner
- 15:00 – 16 :00 Culture du thé de Chine et dégustation
- 16:30 – 18h00
- 19:00 Diner
Dates et Lieu
Le stage sera proposé au mois d’avril.
Pour 2026,du 15 au 19 Avril.
Soit : Arrivé dans la journée du 14, départ dans la matinée du 20.
Il se déroulera au Centre de vacance La Costette en Haute Loire.
Informations pratiques
Pour arriver au centre :
- En train : Aller jusqu’à la gare de « Bas-Monistrol » à Bas-en-Basset (43210).
Prévenir La Costette à l’avance pour demander un transport Gare -> Centre de vacances (service payant)
- En voiture :
- Depuis Lyon : Suivre Saint-Etienne, Yssingeaux, puis Mazet-Saint-Voy
- Depuis Le Puy-en-Velay, Saint Julien-Chapteuil, puis Mazet-Saint-Voy
- Depuis Paris, de multiples itinéraires sont possibles, dont la mythique N7: moins chère, à travers de très beaux paysages.
- Coord. GPS : 45.053957, 4.242210
Inscription :
Le nombre de personnes est limité à 20. Un certificat médical pour participer à un stage de QiGong et TaiJi est obligatoire.
Les demandes d’inscriptions doivent être envoyées à
z-information@ziranmen.fr